PSİŞİK YETENEKLERİ KORUMAK İÇİN YAPILMASI GEREKENLER

 

1-Niyetini odakla ve dikkat et

2-Bir günlük tut

3-Benzer düşünceli kişilerle bir arada ol

4-İyi öğretmenler bul

5-Yalnız kalmaya çalış

6-Doğada zaman geçir

7-BURADA VE FARKINDA OL

8-Planlı meditasyon yap

9-Fiziksel egzersiz yap

10-Yeme içme konusunda bilinçli ayırım yap

11-Kendini bil

12-Bedeninin cevaplarını dinle

13-Verileri kontrol için dış geri beslemeye güven

14-YAVAŞLA

15-Sanat dallarıyla ilgilen

16-Eğlen ve oyunlar oyna

17-Dua et

18-Kutsal mekan oluştur ve bir tören yarat

19-Gerçeği söyle

20-Egonun muhteşem entrikalarını gözlemle

21-Nezaket uygulaması yap

22-BAĞIŞLA

23-Sevgi ve şükran hislerini büyüt