 SHİNTAİ ÇALIŞMASISHİNTAİ, ZEN bilgeliğinde ruh-beden-zihin birlikteliği anlamına gelir. Bu çalışma ile kendi içimizde ruh-beden-zihin birlikteliğini sağlarız ve kalbimizde hepsini birleştiririz. Böylece tam ve bütün olarak sevgide/şefkatte birleşiriz.
Tam ve bütün olmak, bu dönemde hepimizin aradığı ve ulaşmaya çalıştığı bir eylemken sevgi, hepimizin içinde olması gereken bir durumdur. Bu çalışma ile bedenimizi gençleştirmeyi, çakralarımızı temizleyip dengelemeyi öğrenirken bedenimizi güçlendiririz. Bedensel güçlenmemiz sağlanınca zihnimizi kontrol etmemiz daha kolaylaşır. Yaramaz çocuğumuz olan zihnimizi sakinleştirmeyi başarınca ruhumuz bizimle birlikte adım atmaya başlar. Bedenimizin her organını sevgi ile tanırken yavaş yavaş kalbimize ineriz.
İşte en önemli aşama burasıdır. Kalbimize inmek.
Huzur içinde çalışan, güçlü bir beden, bu bedende sakinleşen zihin ve gerçek birleşme yaşandığında bu ikiliye eklenen ruhumuz. Tüm bu aşamalara ulaşmak bir takım teknikler ile artık çok kolay. Ulaştığımızda ise bize gelen armağan muhteşem oluyor. Kalbimizin sesini, gerçek sezginin sesini duyabilmek.
Bu aşamaya değişik hareketler, nefes ve meditasyon teknikleri ile ulaşıyoruz.
Bu çalışmamızda 8 adet özel ZEN nefes-enerji tekniğini, 4 ayrı çok özel meditasyon çalışmasını, acil durumlarda enerjimizi yükseltme tekniklerini ve eterik bedenimizde biriktirdiğimiz duygularımızı temizleme tekniğini öğreneceksiniz.
Eğitimin içeriği:
1. Egzersizlerle vücudu hazırlama
2. Gevşeme
3. Nefes ve enerji çalışmaları
4. Enerjiyi hissetme
5. Meditasyonlar |
